Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 78% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Brennwert | 279 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -78% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -15% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -80% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 362% proteinhaltiger. Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo liefert dir mit 78% weniger nur 2,6g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo mit 3,3g.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 129% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 1g sind bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 80% fettarmer als Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo Salz in der Menge von 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,3g.
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