Vergleich: Gartenerbsen (iglo) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gartenerbsen von iglo und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin C: | 0,02 | mg |
| 82% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Brennwert | 0 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 4,9 | g | -82% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -36% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -71% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 6 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin C | 0,02 | mg | 7 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gartenerbsen von iglo und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gartenerbsen von iglo und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 4,9g Protein ist Gartenerbsen von iglo zu 444% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 82% weniger nur 0,9g.
Bei 7,5g ist Gartenerbsen von iglo zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Mit 4,9g wird dir bei Gartenerbsen von iglo 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Gartenerbsen von iglo. Das sind 250% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Gartenerbsen von iglo 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Karotten / Möhren Salz in der Menge von 0,06g.
Gartenerbsen von iglo beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Karotten / Möhren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,1g.
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