Vergleich: Vollkorn Toast (Golden Toast) vs. Weizen Mild (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Toast von Golden Toast und Weizen Mild von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 993 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Kalorien | 257 | kcal | -8% | 237 | kcal |
| Brennwert | 1.082 | kJ | 993 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -9% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -2% | 43 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -40% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Weizen Mild von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Toast von Golden Toast und 100g Weizen Mild von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorn Toast von Golden Toast 8% mehr Energie als Weizen Mild von Harry. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal und bei Weizen Mild von Harry 237kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.082kJ und 993kJ.
Mit 8,8g Protein ist Vollkorn Toast von Golden Toast zu 10% proteinhaltiger. Weizen Mild von Harry liefert dir mit 9% weniger nur 8g.
Bei 42g ist Vollkorn Toast von Golden Toast zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizen Mild von Harry is mit 43g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Vollkorn Toast von Golden Toast 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Vollkorn Toast von Golden Toast. Das sind 67% mehr als bei Weizen Mild von Harry. Hier beträgt der Anteil 2,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorn Toast von Golden Toast mit 1,5g 3 mal so hoch wie bei Weizen Mild von Harry. Bei Weizen Mild von Harry liegt der Wert bei 0,5g, also 67% geringer.
Vollkorn Toast von Golden Toast beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Weizen Mild von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,4g.
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