Vergleich: Kichererbsen vs. Rindersteak, aus Uruguay (Steak Selection)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 147 | kcal |
| Brennwert: | 615 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -61% | 147 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 615 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -7% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -7% | 6,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 157% mehr Energie als Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection 147kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 615kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 7% proteinarmer. Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 6,5g sind bei Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection Fett. Damit ist Kichererbsen zu 7% fettarmer als Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren