Vergleich: bunter Quinoa (tegut) vs. Rote Linsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunter Quinoa von tegut und Rote Linsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -1% | 362 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.516 | kJ | |
| Protein | 14,1 | g | -48% | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate | 57,2 | g | -4% | 54,9 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -57% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut und die Nährwerte von Rote Linsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bunter Quinoa von tegut und 100g Rote Linsen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert bunter Quinoa von tegut 1% weniger Energie als Rote Linsen von enerBiO. Damit gibt Rote Linsen von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie bunter Quinoa von tegut. In Zahlen sind das bei bunter Quinoa von tegut 357kcal und bei Rote Linsen von enerBiO 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.516kJ.
Mit 14,1g Protein ist bunter Quinoa von tegut zu 48% proteinarmer. Rote Linsen von enerBiO liefert dir 27,2g Protein. Das entpsicht einem zu 93% höheren Proteingehalt.
Bei 57,2g ist bunter Quinoa von tegut zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rote Linsen von enerBiO mit 54,9g.
Mit 4,9g wird dir bei bunter Quinoa von tegut 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 113% mehr.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von bunter Quinoa von tegut. Das sind 135% mehr als bei Rote Linsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei bunter Quinoa von tegut mit 0,7g 1,2 mal so hoch wie bei Rote Linsen von enerBiO. Bei Rote Linsen von enerBiO liegt der Wert bei 0,6g, also 14% geringer.
Rechts werden dir von Rote Linsen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei bunter Quinoa von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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