Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Ananas
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Ananas im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 30% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,85 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 47,8 | mg |
| Vitamin E: | 0,02 | mg |
| Chlor: | 39 | mg |
| Calcium: | 13 | mg |
| Eisen: | 0,29 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 109 | mg |
| Kupfer: | 0,11 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Phosphor: | 8 | mg |
| Schwefel: | 3 | mg |
| Zink: | 0,12 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -30% | 50 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 209 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -46% | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -16% | 13,12 | g |
| - davon Zucker | 15,6 | g | 9,85 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -60% | 0,12 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 1,4 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 86 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 47,8 | mg | |
| Vitamin E | 0,66 | mg | 0,02 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 39 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 13 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,29 | mg | |
| Flour | 14 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 109 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,11 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 12 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 8 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 3 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,12 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Ananas. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g Ananas. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 42% mehr Energie als Ananas. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Ananas 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 209kJ.
Mit 1g Protein ist Weintrauben, grün, kernlos zu 85% proteinhaltiger. Ananas liefert dir mit 46% weniger nur 0,54g.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ananas mit 13,12g.
Mit 15,6g wird dir bei Weintrauben, grün, kernlos 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 58% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Weintrauben, grün, kernlos. Das sind 150% mehr als bei Ananas. Hier beträgt der Anteil 0,12g.
Rechts werden dir von Ananas 0g Salz geliefert. Bei Weintrauben, grün, kernlos beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, grün, kernlos mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Ananas. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
81% der Masse von Weintrauben, grün, kernlos besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 6% geringer als bei Ananas, wo er 86% beträgt.
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