Vergleich: Bio Blattspinat (Jeden Tag) vs. Rahm-Spinat, Blubb (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Blattspinat von Jeden Tag und Rahm-Spinat, Blubb von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 43% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,81 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Brennwert | 118 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -43% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -39% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -77% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,81 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag und die Nährwerte von Rahm-Spinat, Blubb von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag und 100g Rahm-Spinat, Blubb von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 2g Protein ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 43% proteinarmer. Rahm-Spinat, Blubb von iglo liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 75% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rahm-Spinat, Blubb von iglo is mit 3,3g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rahm-Spinat, Blubb von iglo mit 1,7g zu 71% unter dem von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Somit beinhaltet Rahm-Spinat, Blubb von iglo 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Blattspinat von Jeden Tag mit 0,6g geringer. 2,6g sind bei Rahm-Spinat, Blubb von iglo Fett. Damit ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 77% fettarmer als Rahm-Spinat, Blubb von iglo.
Bei Bio Blattspinat von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Rahm-Spinat, Blubb von iglo. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Blattspinat von Jeden Tag 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Rahm-Spinat, Blubb von iglo Salz in der Menge von 0,81g.
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