Vergleich: Golden Omelette (Subway) vs. Ei mit Schnittlauch (Vitakrone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Golden Omelette von Subway und Ei mit Schnittlauch von Vitakrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 185,77 | kcal |
| Brennwert: | 778 | kJ |
| Protein: | 9,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,37 | g |
| - davon Zucker: | 3,12 | g |
| Fett: | 7,51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,69 | g |
| Salz: | 0,67 | g |
| Natrium: | 0,27 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
von Vitakrone
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 238 | kcal |
| Brennwert: | 989 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,2 | g |
| Fett: | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Salz: | 1,73 | g |
| Natrium: | 0,68 | g |
| Kalorien | 185,77 | kcal | -22% | 238 | kcal |
| Brennwert | 778 | kJ | 989 | kJ | |
| Protein | 9,09 | g | 9,1 | g | |
| Kohlenhydrate | 19,37 | g | -62% | 7,3 | g |
| - davon Zucker | 3,12 | g | 6,2 | g | |
| Fett | 7,51 | g | -61% | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,69 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,67 | g | 1,73 | g | |
| Natrium | 0,27 | g | 0,68 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Golden Omelette von Subway und die Nährwerte von Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Golden Omelette von Subway und 100g Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. Golden Omelette von Subway gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Ei mit Schnittlauch von Vitakrone gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Golden Omelette von Subway 22% weniger Energie als Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. Damit gibt Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 1,3 mal so viele Kalorien wie Golden Omelette von Subway. In Zahlen sind das bei Golden Omelette von Subway 185,77kcal und bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 238kcal. Das entspricht einem Brennwert von 778kJ und 989kJ.
Mit 9,09g Protein ist Golden Omelette von Subway zu 0% proteinarmer. Ei mit Schnittlauch von Vitakrone liefert dir 9,1g Protein. Das entpsicht einem zu 0% höheren Proteingehalt.
Bei 19,37g ist Golden Omelette von Subway zu 165% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei mit Schnittlauch von Vitakrone mit 7,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone mit 6,2g zu 50% unter dem von Golden Omelette von Subway. Somit beinhaltet Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Golden Omelette von Subway mit 7,51g geringer. 19,1g sind bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone Fett. Damit ist Golden Omelette von Subway zu 61% fettarmer als Ei mit Schnittlauch von Vitakrone.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Golden Omelette von Subway mit 2,69g 1 mal so hoch wie bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. Bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone liegt der Wert bei 2,6g, also 3% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Golden Omelette von Subway 0,67g Salz. Rechts erhälst du von Ei mit Schnittlauch von Vitakrone Salz in der Menge von 1,73g.
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