Vergleich: Hering vs. Sardinen, mit Chili (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hering und Sardinen, mit Chili von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 837 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 24,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,68 | g |
| Natrium: | 0,27 | g |
| Kalorien | 200 | kcal | -20% | 160 | kcal |
| Brennwert | 837 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -27% | 24,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Fett | 15 | g | -55% | 6,7 | g |
| Salz | 0,31 | g | 0,68 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,27 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hering und die Nährwerte von Sardinen, mit Chili von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hering und 100g Sardinen, mit Chili von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hering 25% mehr Energie als Sardinen, mit Chili von ja!. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hering 200kcal und bei Sardinen, mit Chili von ja! 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 837kJ und 670kJ.
Mit 18g Protein ist Hering zu 27% proteinarmer. Sardinen, mit Chili von ja! liefert dir 24,8g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hering zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sardinen, mit Chili von ja! is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Hering. Das sind 124% mehr als bei Sardinen, mit Chili von ja!. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Auf der linken Seite liefert dir Hering 0,31g Salz. Rechts erhälst du von Sardinen, mit Chili von ja! Salz in der Menge von 0,68g.
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