Vergleich: Delikatess Kochhinterschinken (Gut Ponholz) vs. Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass (Escal)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gut Ponholz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 2,29 | g |
| Natrium: | 0,9 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 693 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 9,4 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -37% | 164 | kcal |
| Brennwert | 433 | kJ | 693 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -87% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -96% | 28 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 9,4 | g | |
| Fett | 2 | g | -55% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 2,29 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,9 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und die Nährwerte von Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und 100g Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal. Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 37% weniger Energie als Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal. Damit gibt Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal 1,6 mal so viele Kalorien wie Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. In Zahlen sind das bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 103kcal und bei Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 433kJ und 693kJ.
Mit 20g Protein ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 669% proteinhaltiger. Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal liefert dir mit 87% weniger nur 2,6g.
Bei 1g ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal is mit 28g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal mit 9,4g zu 98% unter dem von Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. Somit beinhaltet Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal 47 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz mit 2g geringer. 4,4g sind bei Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal Fett. Damit ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 55% fettarmer als Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal.
Bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 72% mehr als bei Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 3,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Apfel Flammkuchen, aus dem Elsass von Escal 0,28g Salz geliefert. Bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz beträgt der Salzgehalt 2,29g.
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