Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Ei mit Schnittlauch (Vitakrone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Ei mit Schnittlauch von Vitakrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von Vitakrone
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 238 | kcal |
| Brennwert: | 989 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,2 | g |
| Fett: | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Salz: | 1,73 | g |
| Natrium: | 0,68 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -68% | 238 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 989 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -78% | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -58% | 7,3 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 6,2 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -100% | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,73 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,68 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Ei mit Schnittlauch von Vitakrone gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 68% weniger Energie als Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. Damit gibt Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 3,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 238kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 989kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 78% proteinarmer. Ei mit Schnittlauch von Vitakrone liefert dir 9,1g Protein. Das entpsicht einem zu 350% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 139% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei mit Schnittlauch von Vitakrone mit 7,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone mit 6,2g zu 87% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Ei mit Schnittlauch von Vitakrone 8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 19,1g sind bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 100% fettarmer als Ei mit Schnittlauch von Vitakrone.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Ei mit Schnittlauch von Vitakrone. Dort liegt der Wert bei 2,6g, also 86,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Ei mit Schnittlauch von Vitakrone Salz in der Menge von 1,73g.
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