Vergleich: Gnocchi (tegut) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von tegut und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 183 | kcal |
| Brennwert: | 767 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 183 | kcal | -61% | 71 | kcal |
| Brennwert | 767 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -62% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -61% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -86% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von tegut und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von tegut und 100g Kartoffel. Gnocchi von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Gnocchi von tegut 158% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gnocchi von tegut 183kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 767kJ und 297kJ.
Mit 5,2g Protein ist Gnocchi von tegut zu 160% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 62% weniger nur 2g.
Bei 38g ist Gnocchi von tegut zu 157% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 14% unter dem von Gnocchi von tegut. Somit beinhaltet Kartoffel 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Gnocchi von tegut. Das sind 600% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Gnocchi von tegut beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gnocchi von tegut mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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