Vergleich: Bio Gemüse Mais (Jeden Tag) vs. Kichererbsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Gemüse Mais von Jeden Tag und Kichererbsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -30% | 127 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 532 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -59% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -20% | 15 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -11% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,43 | g | 0,35 | g | |
| Natrium | 0,17 | g | 0,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag und die Nährwerte von Kichererbsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag und 100g Kichererbsen von Rewe Bio. Bio Gemüse Mais von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 30% weniger Energie als Kichererbsen von Rewe Bio. Damit gibt Kichererbsen von Rewe Bio 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal und bei Kichererbsen von Rewe Bio 127kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 532kJ.
Mit 2,9g Protein ist Bio Gemüse Mais von Jeden Tag zu 59% proteinarmer. Kichererbsen von Rewe Bio liefert dir 7,1g Protein. Das entpsicht einem zu 145% höheren Proteingehalt.
Bei 12g ist Bio Gemüse Mais von Jeden Tag zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von Rewe Bio is mit 15g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 12,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1125% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 2,4g geringer. 2,7g sind bei Kichererbsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Bio Gemüse Mais von Jeden Tag zu 11% fettarmer als Kichererbsen von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Kichererbsen von Rewe Bio. Bei Kichererbsen von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen von Rewe Bio 0,35g Salz geliefert. Bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,43g.
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