Vergleich: Kichererbsen (Rewe Bio) vs. Bio Gemüse Mais (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Rewe Bio und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 127 | kcal | -30% | 89 | kcal |
| Brennwert | 532 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -59% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -20% | 12 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -11% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,35 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0,14 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Rewe Bio und 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Kichererbsen von Rewe Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Rewe Bio 43% mehr Energie als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Rewe Bio 127kcal und bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 532kJ und 373kJ.
Mit 7,1g Protein ist Kichererbsen von Rewe Bio zu 145% proteinhaltiger. Bio Gemüse Mais von Jeden Tag liefert dir mit 59% weniger nur 2,9g.
Bei 15g ist Kichererbsen von Rewe Bio zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 4,9g zu 92% unter dem von Kichererbsen von Rewe Bio. Somit beinhaltet Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 12,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Kichererbsen von Rewe Bio. Das sind 13% mehr als bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 2,4g.
Bei Kichererbsen von Rewe Bio sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen von Rewe Bio 0,35g Salz. Rechts erhälst du von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,43g.
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