Vergleich: Bio Gemüse Mais (Jeden Tag) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Gemüse Mais von Jeden Tag und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -76% | 370 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -78% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -80% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -64% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,43 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,17 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 76% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 4,2 mal so viele Kalorien wie Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.550kJ.
Mit 2,9g Protein ist Bio Gemüse Mais von Jeden Tag zu 78% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 355% höheren Proteingehalt.
Bei 12g ist Bio Gemüse Mais von Jeden Tag zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 6,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 513% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 2,4g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Bio Gemüse Mais von Jeden Tag zu 64% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,43g.
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