Vergleich: Karotten / Möhren vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -88% | 267 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -91% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -91% | 55 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -92% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Karotten / Möhren gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Fladenbrot, Vollkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 88% weniger Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Damit gibt Fladenbrot, Vollkorn 8,1 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 1.114kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 91% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 989% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fladenbrot, Vollkorn is mit 55g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Mit 4,4g wird dir bei Karotten / Möhren 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 2,6g sind bei Fladenbrot, Vollkorn Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 92% fettarmer als Fladenbrot, Vollkorn.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Karotten / Möhren mit 3,1g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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