Vergleich: Erdnusscreme, crunchy (Alnatura) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnusscreme, crunchy von Alnatura und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 645 | kcal |
| Brennwert: | 2.668 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 53,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,8 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,99 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 645 | kcal | -1% | 654 | kcal |
| Brennwert | 2.668 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 26,6 | g | -43% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 9,2 | g | -33% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 53,5 | g | -18% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,8 | g | 6,13 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,99 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnusscreme, crunchy von Alnatura und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnusscreme, crunchy von Alnatura und 100g Walnuss. Erdnusscreme, crunchy von Alnatura gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnusscreme, crunchy von Alnatura 1% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 1 mal so viele Kalorien wie Erdnusscreme, crunchy von Alnatura. In Zahlen sind das bei Erdnusscreme, crunchy von Alnatura 645kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.668kJ und 2.738kJ.
Mit 26,6g Protein ist Erdnusscreme, crunchy von Alnatura zu 75% proteinhaltiger. Walnuss liefert dir mit 43% weniger nur 15,23g.
Bei 9,2g ist Erdnusscreme, crunchy von Alnatura zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Erdnusscreme, crunchy von Alnatura 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 34% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnusscreme, crunchy von Alnatura mit 53,5g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Erdnusscreme, crunchy von Alnatura zu 18% fettarmer als Walnuss.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnusscreme, crunchy von Alnatura mit 10,8g 1,8 mal so hoch wie bei Walnuss. Bei Walnuss liegt der Wert bei 6,13g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Erdnusscreme, crunchy von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,99g.
Erdnusscreme, crunchy von Alnatura beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Walnuss liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,7g.
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