Vergleich: Seitan-Basis (Veganz) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seitan-Basis von Veganz und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 82% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 401 | kcal | -74% | 103 | kcal |
| Brennwert | 1.694 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -87% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 6 | g | -82% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seitan-Basis von Veganz und 100g Putenbrust. Seitan-Basis von Veganz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Seitan-Basis von Veganz 289% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.694kJ und 431kJ.
Mit 3g Protein ist Seitan-Basis von Veganz zu 87% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 663% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Seitan-Basis von Veganz zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Seitan-Basis von Veganz. Das sind 445% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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