Vergleich: Rosenkohl vs. Broccoli (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosenkohl und Broccoli von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 36 | kcal | -28% | 26 | kcal |
| Brennwert | 151 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -23% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | -25% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosenkohl und die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosenkohl und 100g Broccoli von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rosenkohl 38% mehr Energie als Broccoli von Rewe Bio. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rosenkohl 36kcal und bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 151kJ und 109kJ.
Mit 3,5g Protein ist Rosenkohl zu 30% proteinhaltiger. Broccoli von Rewe Bio liefert dir mit 23% weniger nur 2,7g.
Bei 2,4g ist Rosenkohl zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli von Rewe Bio mit 1,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Broccoli von Rewe Bio mit 1,5g zu 13% unter dem von Rosenkohl. Somit beinhaltet Broccoli von Rewe Bio 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Rosenkohl sowie Broccoli von Rewe Bio entspricht dieser 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Rosenkohl 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,05g.
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