Vergleich: Kokosmilch (Rapunzel) vs. Seitan-Basis (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmilch von Rapunzel und Seitan-Basis von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 194 | kcal |
| Brennwert: | 802 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 194 | kcal | -52% | 401 | kcal |
| Brennwert | 802 | kJ | 1.694 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -43% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -15% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 19 | g | -68% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmilch von Rapunzel und die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosmilch von Rapunzel und 100g Seitan-Basis von Veganz. Kokosmilch von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Seitan-Basis von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kokosmilch von Rapunzel 52% weniger Energie als Seitan-Basis von Veganz. Damit gibt Seitan-Basis von Veganz 2,1 mal so viele Kalorien wie Kokosmilch von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Kokosmilch von Rapunzel 194kcal und bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal. Das entspricht einem Brennwert von 802kJ und 1.694kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kokosmilch von Rapunzel zu 43% proteinarmer. Seitan-Basis von Veganz liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kokosmilch von Rapunzel zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Seitan-Basis von Veganz is mit 4,8g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Seitan-Basis von Veganz mit 4,8g zu 65% unter dem von Kokosmilch von Rapunzel. Somit beinhaltet Seitan-Basis von Veganz 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Kokosmilch von Rapunzel. Das sind 217% mehr als bei Seitan-Basis von Veganz. Hier beträgt der Anteil 6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmilch von Rapunzel mit 18,3g 16,6 mal so hoch wie bei Seitan-Basis von Veganz. Bei Seitan-Basis von Veganz liegt der Wert bei 1,1g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von Seitan-Basis von Veganz 0,08g Salz geliefert. Bei Kokosmilch von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren