Vergleich: Garnelen vs. Bio Räucherlachs (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Bio Räucherlachs von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 87% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -51% | 176 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 737 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -2% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -87% | 11 | g |
| Salz | 0,57 | g | 3,3 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Garnelen 51% weniger Energie als Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Damit gibt Bio Räucherlachs von Jeden Tag 2 mal so viele Kalorien wie Garnelen. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag 176kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 737kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 2% proteinarmer. Bio Räucherlachs von Jeden Tag liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bio Räucherlachs von Jeden Tag und Garnelen sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Garnelen mit 1,4g geringer. 11g sind bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag Fett. Damit ist Garnelen zu 87% fettarmer als Bio Räucherlachs von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Garnelen 0,57g Salz. Rechts erhälst du von Bio Räucherlachs von Jeden Tag Salz in der Menge von 3,3g.
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