Vergleich: Backofen Pommes frites (bofrost*) vs. Hirse (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backofen Pommes frites von bofrost* und Hirse von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 639 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 152 | kcal | -58% | 363 | kcal |
| Brennwert | 639 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -77% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -67% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 5 | g | -22% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backofen Pommes frites von bofrost* und die Nährwerte von Hirse von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backofen Pommes frites von bofrost* und 100g Hirse von Alnatura. Backofen Pommes frites von bofrost* gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Hirse von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Backofen Pommes frites von bofrost* 58% weniger Energie als Hirse von Alnatura. Damit gibt Hirse von Alnatura 2,4 mal so viele Kalorien wie Backofen Pommes frites von bofrost*. In Zahlen sind das bei Backofen Pommes frites von bofrost* 152kcal und bei Hirse von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 639kJ und 1.520kJ.
Mit 2,5g Protein ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 77% proteinarmer. Hirse von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 340% höheren Proteingehalt.
Bei 23g ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse von Alnatura is mit 69g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse von Alnatura mit 1,5g zu 67% unter dem von Backofen Pommes frites von bofrost*. Somit beinhaltet Hirse von Alnatura 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Backofen Pommes frites von bofrost*. Das sind 28% mehr als bei Hirse von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Bei Backofen Pommes frites von bofrost* sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Hirse von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hirse von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Backofen Pommes frites von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Backofen Pommes frites von bofrost* mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hirse von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,8g.
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