Vergleich: Leinsamen vs. Schupfnudeln, Kartoffelnudeln (Landmanns)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen und Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 628 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 534 | kcal | -72% | 148 | kcal |
| Brennwert | 2.234 | kJ | 628 | kJ | |
| Protein | 18,29 | g | -84% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 1,58 | g | -95% | 30 | g |
| - davon Zucker | 1,55 | g | 2 | g | |
| Fett | 42,16 | g | -97% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,66 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen und die Nährwerte von Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen und 100g Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns. Leinsamen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Leinsamen 261% mehr Energie als Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen 534kcal und bei Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns 148kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.234kJ und 628kJ.
Mit 18,29g Protein ist Leinsamen zu 510% proteinhaltiger. Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns liefert dir mit 84% weniger nur 3g.
Bei 1,58g ist Leinsamen zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns is mit 30g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns mit 2g zu 23% unter dem von Leinsamen. Somit beinhaltet Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 42,16g Bestandteil von Leinsamen. Das sind 3143% mehr als bei Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinsamen mit 3,66g 18,3 mal so hoch wie bei Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns. Bei Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns liegt der Wert bei 0,2g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Leinsamen 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns Salz in der Menge von 1,5g.
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