Vergleich: bo*Erbsen, extra zart (bofrost*) vs. Blattspinat (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und Blattspinat von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 94 | kcal |
| Brennwert: | 398 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 72 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 94 | kcal | -82% | 17 | kcal |
| Brennwert | 398 | kJ | 72 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -65% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 12,7 | g | -95% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 5,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und die Nährwerte von Blattspinat von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und 100g Blattspinat von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 453% mehr Energie als Blattspinat von Rewe Bio. Das ist 5,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 94kcal und bei Blattspinat von Rewe Bio 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 398kJ und 72kJ.
Mit 7,1g Protein ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 184% proteinhaltiger. Blattspinat von Rewe Bio liefert dir mit 65% weniger nur 2,5g.
Bei 12,7g ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 2017% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat von Rewe Bio mit 0,6g.
Mit 5,7g wird dir bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 19 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1800% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Das sind 400% mehr als bei Blattspinat von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* mit 0,2g 1 mal so hoch wie bei Blattspinat von Rewe Bio. Bei Blattspinat von Rewe Bio liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blattspinat von Rewe Bio 0,05g Salz geliefert. Bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,3g.
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