Vergleich: Grapefruit vs. Eiweissbrot, Low Carb (PEMA)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grapefruit und Eiweissbrot, Low Carb von PEMA im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 886 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -58% | 236 | kcal |
| Brennwert | 418 | kJ | 886 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -97% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -26% | 12 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 10 | g |
| Ballaststoffe | 0,6 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grapefruit und die Nährwerte von Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grapefruit und 100g Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Grapefruit gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Eiweissbrot, Low Carb von PEMA gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Grapefruit 58% weniger Energie als Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Damit gibt Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 2,4 mal so viele Kalorien wie Grapefruit. In Zahlen sind das bei Grapefruit 100kcal und bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 236kcal. Das entspricht einem Brennwert von 418kJ und 886kJ.
Mit 0,6g Protein ist Grapefruit zu 97% proteinarmer. Eiweissbrot, Low Carb von PEMA liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 3067% höheren Proteingehalt.
Bei 8,9g ist Grapefruit zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiweissbrot, Low Carb von PEMA is mit 12g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Mit 5,5g wird dir bei Grapefruit 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 175% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Grapefruit mit 0,2g geringer. 10g sind bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA Fett. Damit ist Grapefruit zu 98% fettarmer als Eiweissbrot, Low Carb von PEMA.
Auf der linken Seite liefert dir Grapefruit 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Eiweissbrot, Low Carb von PEMA Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Grapefruit mit 0,6g schlechter ab. Damit werden 93% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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