Vergleich: Bratkartoffeln vs. Backofen-Kroketten (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bratkartoffeln von bofrost* und Backofen-Kroketten von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 690 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 143 | kcal | -13% | 165 | kcal |
| Brennwert | 602 | kJ | 690 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -12% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 21,4 | g | -9% | 23,6 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 4,8 | g | -23% | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bratkartoffeln von bofrost* und die Nährwerte von Backofen-Kroketten von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bratkartoffeln von bofrost* und 100g Backofen-Kroketten von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bratkartoffeln von bofrost* 13% weniger Energie als Backofen-Kroketten von bofrost*. Damit gibt Backofen-Kroketten von bofrost* 1,2 mal so viele Kalorien wie Bratkartoffeln von bofrost*. In Zahlen sind das bei Bratkartoffeln von bofrost* 143kcal und bei Backofen-Kroketten von bofrost* 165kcal. Das entspricht einem Brennwert von 602kJ und 690kJ.
Mit 2,5g Protein ist Bratkartoffeln von bofrost* zu 14% proteinhaltiger. Backofen-Kroketten von bofrost* liefert dir mit 12% weniger nur 2,2g.
Bei 21,4g ist Bratkartoffeln von bofrost* zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backofen-Kroketten von bofrost* is mit 23,6g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Backofen-Kroketten von bofrost* mit 0,9g zu 44% unter dem von Bratkartoffeln von bofrost*. Somit beinhaltet Backofen-Kroketten von bofrost* 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bratkartoffeln von bofrost* mit 4,8g geringer. 6,2g sind bei Backofen-Kroketten von bofrost* Fett. Damit ist Bratkartoffeln von bofrost* zu 23% fettarmer als Backofen-Kroketten von bofrost*.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Bratkartoffeln von bofrost* 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Backofen-Kroketten von bofrost* Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bratkartoffeln von bofrost* mit 2,3g schlechter ab. Damit werden 18% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Backofen-Kroketten von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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