Vergleich: Brokkoli vs. Kakao Nibs (Body & Fit)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Kakao Nibs von Body & Fit im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Body & Fit
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 596 | kcal |
| Brennwert: | 2.454 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 54,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 34,3 | g |
| Ballaststoffe: | 18,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -94% | 596 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 2.454 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -76% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -17% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,37 | g | -99% | 54,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 34,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 18,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Kakao Nibs von Body & Fit. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Kakao Nibs von Body & Fit. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kakao Nibs von Body & Fit gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Brokkoli 94% weniger Energie als Kakao Nibs von Body & Fit. Damit gibt Kakao Nibs von Body & Fit 17,5 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Kakao Nibs von Body & Fit 596kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 2.454kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 76% proteinarmer. Kakao Nibs von Body & Fit liefert dir 11,6g Protein. Das entpsicht einem zu 311% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kakao Nibs von Body & Fit mit 5,5g.
Mit 1,7g wird dir bei Brokkoli 5,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 467% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli mit 0,37g geringer. 54,5g sind bei Kakao Nibs von Body & Fit Fett. Damit ist Brokkoli zu 99% fettarmer als Kakao Nibs von Body & Fit.
Bei Brokkoli sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Kakao Nibs von Body & Fit. Dort liegt der Wert bei 34,3g, also 857,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brokkoli 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Kakao Nibs von Body & Fit Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brokkoli mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kakao Nibs von Body & Fit. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,4g.
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