Vergleich: Kidney Bohnen (Alnatura) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen von Alnatura und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 80% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -13% | 112 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -63% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen von Alnatura und 100g/ml Rinderfilet. Kidney Bohnen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen von Alnatura 13% weniger Energie als Rinderfilet. Damit gibt Rinderfilet 1,2 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 469kJ.
Mit 7,7g Protein ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 63% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 173% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 0,5g geringer. 2,5g sind bei Rinderfilet Fett. Damit ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 80% fettarmer als Rinderfilet.
Rechts werden dir von Rinderfilet 0,12g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Kidney Bohnen von Alnatura beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinderfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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