Vergleich: Harzer Käse (ja!) vs. Ziegenkäse, hart
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Käse von ja! und Ziegenkäse, hart im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 452 | kcal |
| Brennwert: | 1.891 | kJ |
| Protein: | 30,52 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,17 | g |
| - davon Zucker: | 2,17 | g |
| Fett: | 35,59 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 24,61 | g |
| Salz: | 1,07 | g |
| Natrium: | 0,42 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -73% | 452 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 1.891 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -5% | 30,52 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -95% | 2,17 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,17 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -99% | 35,59 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 24,61 | g | |
| Salz | 3,75 | g | 1,07 | g | |
| Natrium | 1,48 | g | 0,42 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Käse von ja! und die Nährwerte von Ziegenkäse, hart. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Käse von ja! und 100g Ziegenkäse, hart. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Harzer Käse von ja! 73% weniger Energie als Ziegenkäse, hart. Damit gibt Ziegenkäse, hart 3,7 mal so viele Kalorien wie Harzer Käse von ja!. In Zahlen sind das bei Harzer Käse von ja! 121kcal und bei Ziegenkäse, hart 452kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 1.891kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Käse von ja! zu 5% proteinarmer. Ziegenkäse, hart liefert dir 30,52g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Harzer Käse von ja! zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ziegenkäse, hart is mit 2,17g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ziegenkäse, hart mit 2,17g zu 95% unter dem von Harzer Käse von ja!. Somit beinhaltet Ziegenkäse, hart 21,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Käse von ja! mit 0,5g geringer. 35,59g sind bei Ziegenkäse, hart Fett. Damit ist Harzer Käse von ja! zu 99% fettarmer als Ziegenkäse, hart.
Bei Harzer Käse von ja! sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Ziegenkäse, hart. Dort liegt der Wert bei 24,61g, also 82 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ziegenkäse, hart 1,07g Salz geliefert. Bei Harzer Käse von ja! beträgt der Salzgehalt 3,75g.
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