Vergleich: Heidelbeeren (bofrost*) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren von bofrost* und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,4 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -13% | 54 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 7,4 | g | -35% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 7,4 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 4,9 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren von bofrost* und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren von bofrost* und 100g Apfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren von bofrost* 13% weniger Energie als Apfel. Damit gibt Apfel 1,2 mal so viele Kalorien wie Heidelbeeren von bofrost*. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren von bofrost* 47kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 227kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren von bofrost* zu 100% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 50% weniger nur 0,3g.
Bei 7,4g ist Heidelbeeren von bofrost* zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 28% unter dem von Heidelbeeren von bofrost*. Somit beinhaltet Apfel 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Heidelbeeren von bofrost*. Das sind 500% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Heidelbeeren von bofrost* beinhaltet 4,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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