Vergleich: Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 17% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | 26 | kcal | |
| Brennwert | 110 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -17% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -70% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,3 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und 100g Spinat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich bringt Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's gleichviel Energie wie Spinat. Beide bringen 26 Kilokalorien mit, was 110kJ entspricht.
Mit 3g Protein ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 20% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 17% weniger nur 2,5g.
Bei 2g ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 233% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Mit 2g wird dir bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 300% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 0g geringer. 0,3g sind bei Spinat Fett. Damit ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 100% fettarmer als Spinat.
Auf der linken Seite liefert dir Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Spinat Salz in der Menge von 0,17g.
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