Vergleich: Blattspinat, natur (iglo) vs. Weinsauerkraut (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat, natur von iglo und Weinsauerkraut von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 50% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Brennwert | 0 | kJ | 84 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -50% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat, natur von iglo und die Nährwerte von Weinsauerkraut von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat, natur von iglo und 100g Weinsauerkraut von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 3g Protein ist Blattspinat, natur von iglo zu 100% proteinhaltiger. Weinsauerkraut von ja! liefert dir mit 50% weniger nur 1,5g.
Bei 0g ist Blattspinat, natur von iglo zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weinsauerkraut von ja! is mit 0,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weinsauerkraut von ja! mit 0,7g zu 100% unter dem von Blattspinat, natur von iglo. Somit beinhaltet Weinsauerkraut von ja! 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blattspinat, natur von iglo mit 0g geringer. 0,3g sind bei Weinsauerkraut von ja! Fett. Damit ist Blattspinat, natur von iglo zu 100% fettarmer als Weinsauerkraut von ja!.
Bei Blattspinat, natur von iglo sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Weinsauerkraut von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blattspinat, natur von iglo 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Weinsauerkraut von ja! Salz in der Menge von 1,1g.
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