Vergleich: Linsensuppe vs. Kartoffelsuppe, mit Wiener Würstchen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsensuppe von bofrost* und Kartoffelsuppe, mit Wiener Würstchen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 404 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 317 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 4,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -22% | 76 | kcal |
| Brennwert | 404 | kJ | 317 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -28% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 10,9 | g | -49% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,9 | g | -33% | 4,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsensuppe von bofrost* und die Nährwerte von Kartoffelsuppe, mit Wiener Würstchen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsensuppe von bofrost* und 100g Kartoffelsuppe, mit Wiener Würstchen von bofrost*. Linsensuppe von bofrost* gehört zur Gruppe Suppe und Kartoffelsuppe, mit Wiener Würstchen von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Linsensuppe von bofrost* 28% mehr Energie als Kartoffelsuppe, mit Wiener Würstchen von bofrost*. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsensuppe von bofrost* 97kcal und bei Kartoffelsuppe, mit Wiener Würstchen von bofrost* 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 404kJ und 317kJ.
Mit 4,6g Protein ist Linsensuppe von bofrost* zu 39% proteinhaltiger. Kartoffelsuppe, mit Wiener Würstchen von bofrost* liefert dir mit 28% weniger nur 3,3g.
Bei 10,9g ist Linsensuppe von bofrost* zu 95% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelsuppe, mit Wiener Würstchen von bofrost* mit 5,6g.
Mit 2,2g wird dir bei Linsensuppe von bofrost* 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 47% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsensuppe von bofrost* mit 2,9g geringer. 4,3g sind bei Kartoffelsuppe, mit Wiener Würstchen von bofrost* Fett. Damit ist Linsensuppe von bofrost* zu 33% fettarmer als Kartoffelsuppe, mit Wiener Würstchen von bofrost*.
Bei Linsensuppe von bofrost* sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Kartoffelsuppe, mit Wiener Würstchen von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,4 mal so hoch.
Linsensuppe von bofrost* beinhaltet 4,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,3 mal so hoch. Bei Kartoffelsuppe, mit Wiener Würstchen von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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