Vergleich: Blattspinat (Greenland) vs. Sonnenmais, super sweet (Freshona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Greenland und Sonnenmais, super sweet von Freshona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 65 | kcal |
| Brennwert: | 275 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| - davon Zucker: | 6,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -57% | 65 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 275 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -20% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -78% | 9,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 6,7 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -57% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Greenland und die Nährwerte von Sonnenmais, super sweet von Freshona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Greenland und 100g Sonnenmais, super sweet von Freshona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattspinat von Greenland 57% weniger Energie als Sonnenmais, super sweet von Freshona. Damit gibt Sonnenmais, super sweet von Freshona 2,3 mal so viele Kalorien wie Blattspinat von Greenland. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Greenland 28kcal und bei Sonnenmais, super sweet von Freshona 65kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 275kJ.
Mit 2g Protein ist Blattspinat von Greenland zu 20% proteinarmer. Sonnenmais, super sweet von Freshona liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Blattspinat von Greenland zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenmais, super sweet von Freshona is mit 9,1g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenmais, super sweet von Freshona mit 6,7g zu 100% unter dem von Blattspinat von Greenland. Somit beinhaltet Sonnenmais, super sweet von Freshona 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blattspinat von Greenland mit 0,6g geringer. 1,4g sind bei Sonnenmais, super sweet von Freshona Fett. Damit ist Blattspinat von Greenland zu 57% fettarmer als Sonnenmais, super sweet von Freshona.
Bei Blattspinat von Greenland sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Sonnenmais, super sweet von Freshona. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blattspinat von Greenland 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Sonnenmais, super sweet von Freshona Salz in der Menge von 0,51g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren