Vergleich: Rahmwirsing (bofrost*) vs. Orange
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rahmwirsing von bofrost* und Orange im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 261 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -37% | 40 | kcal |
| Brennwert | 261 | kJ | 167 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -47% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -51% | 8,3 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 8,3 | g | |
| Fett | 3,9 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rahmwirsing von bofrost* und die Nährwerte von Orange. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rahmwirsing von bofrost* und 100g Orange. Rahmwirsing von bofrost* gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Orange gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rahmwirsing von bofrost* 58% mehr Energie als Orange. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rahmwirsing von bofrost* 63kcal und bei Orange 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 261kJ und 167kJ.
Mit 1,9g Protein ist Rahmwirsing von bofrost* zu 90% proteinhaltiger. Orange liefert dir mit 47% weniger nur 1g.
Bei 4,1g ist Rahmwirsing von bofrost* zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Orange is mit 8,3g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Orange mit 8,3g zu 69% unter dem von Rahmwirsing von bofrost*. Somit beinhaltet Orange 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Rahmwirsing von bofrost*. Das sind 0% mehr als bei Orange. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rechts werden dir von Orange 0g Salz geliefert. Bei Rahmwirsing von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1g.
Rahmwirsing von bofrost* beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Orange liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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