Vergleich: Bio Haferkissen, Natur (Brüggen) vs. Haferkleie (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Haferkissen, Natur von Brüggen und Haferkleie von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.586 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,1 | g |
| - davon Zucker: | 10,9 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,3 | g |
| Salz: | 0,54 | g |
| Natrium: | 0,21 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -5% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.586 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -23% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 67,1 | g | -19% | 54,6 | g |
| - davon Zucker | 10,9 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 5,3 | g | -20% | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 7,3 | g | 11,1 | g | |
| Salz | 0,54 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,21 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Haferkissen, Natur von Brüggen und die Nährwerte von Haferkleie von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Haferkissen, Natur von Brüggen und 100g Haferkleie von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Haferkissen, Natur von Brüggen 5% mehr Energie als Haferkleie von Genuss Plus. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Haferkissen, Natur von Brüggen 376kcal und bei Haferkleie von Genuss Plus 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.586kJ und 1.499kJ.
Mit 11,2g Protein ist Bio Haferkissen, Natur von Brüggen zu 23% proteinarmer. Haferkleie von Genuss Plus liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 67,1g ist Bio Haferkissen, Natur von Brüggen zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie von Genuss Plus mit 54,6g.
Mit 10,9g wird dir bei Bio Haferkissen, Natur von Brüggen 8,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 738% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Haferkissen, Natur von Brüggen mit 5,3g geringer. 6,6g sind bei Haferkleie von Genuss Plus Fett. Damit ist Bio Haferkissen, Natur von Brüggen zu 20% fettarmer als Haferkleie von Genuss Plus.
Bei Bio Haferkissen, Natur von Brüggen sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Haferkleie von Genuss Plus. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferkleie von Genuss Plus 0,03g Salz geliefert. Bei Bio Haferkissen, Natur von Brüggen beträgt der Salzgehalt 0,54g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Haferkissen, Natur von Brüggen mit 7,3g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferkleie von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,1g.
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