Vergleich: Cashews, Paprika trockengeröstet (Pittjes) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 588 | kcal |
| Brennwert: | 2.441 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,6 | g |
| Fett: | 44,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 2,87 | g |
| Natrium: | 1,13 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 588 | kcal | -4% | 567 | kcal |
| Brennwert | 2.441 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -29% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 27,4 | g | -72% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 8,6 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 44,2 | g | -10% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,6 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 2,87 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 1,13 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes und 100g Erdnüsse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes 4% mehr Energie als Erdnüsse. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes 588kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.441kJ und 2.374kJ.
Mit 18,2g Protein ist Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes zu 29% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 27,4g ist Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes zu 259% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Mit 8,6g wird dir bei Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 82% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes mit 44,2g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes zu 10% fettarmer als Erdnüsse.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes mit 8,6g 1,4 mal so hoch wie bei Erdnüsse. Bei Erdnüsse liegt der Wert bei 6,28g, also 27% geringer.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes beträgt der Salzgehalt 2,87g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes mit 3,9g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren