Vergleich: Erdnüsse, geröstet & gesalzen (ja!) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 620 | kcal |
| Brennwert: | 2.596 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,8 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 620 | kcal | -40% | 370 | kcal |
| Brennwert | 2.596 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -47% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -82% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 51 | g | -87% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,8 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! 68% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! 620kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.596kJ und 1.550kJ.
Mit 25g Protein ist Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! zu 89% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 47% weniger nur 13,2g.
Bei 11g ist Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 5,3g wird dir bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! 6,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 563% mehr.
Fett ist mit 51g Bestandteil von Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja!. Das sind 661% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! mit 7,8g 7,1 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! beträgt der Salzgehalt 1g.
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