Vergleich: Eiernudeln, Gabelspaghetti (tegut) vs. Parmesan
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und Parmesan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -13% | 431 | kcal |
| Brennwert | 1.562 | kJ | 1.805 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -61% | 38 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -94% | 4,1 | g |
| Fett | 3,3 | g | -89% | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 17 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und die Nährwerte von Parmesan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und 100g Parmesan. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Parmesan gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 13% weniger Energie als Parmesan. Damit gibt Parmesan 1,2 mal so viele Kalorien wie Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 373kcal und bei Parmesan 431kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.562kJ und 1.805kJ.
Mit 15g Protein ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 61% proteinarmer. Parmesan liefert dir 38g Protein. Das entpsicht einem zu 153% höheren Proteingehalt.
Bei 68g ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 1559% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Parmesan mit 4,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 3,3g geringer. 29g sind bei Parmesan Fett. Damit ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 89% fettarmer als Parmesan.
Bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Parmesan. Dort liegt der Wert bei 17g, also 18,9 mal so hoch.
Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Parmesan liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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