Vergleich: Parmesan vs. Eiernudeln, Gabelspaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parmesan und Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Kalorien | 431 | kcal | -13% | 373 | kcal |
| Brennwert | 1.805 | kJ | 1.562 | kJ | |
| Protein | 38 | g | -61% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -94% | 68 | g |
| Fett | 29 | g | -89% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parmesan und die Nährwerte von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parmesan und 100g Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Parmesan gehört zur Gruppe Käse und Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Parmesan 16% mehr Energie als Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parmesan 431kcal und bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 373kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.805kJ und 1.562kJ.
Mit 38g Protein ist Parmesan zu 153% proteinhaltiger. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut liefert dir mit 61% weniger nur 15g.
Bei 4,1g ist Parmesan zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut is mit 68g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Fett ist mit 29g Bestandteil von Parmesan. Das sind 779% mehr als bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Hier beträgt der Anteil 3,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Parmesan mit 17g 18,9 mal so hoch wie bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut liegt der Wert bei 0,9g, also 95% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Parmesan mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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