Vergleich: Makrele - heißgeräuchert (Deutsche See) vs. Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See und Makrele, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.056 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 205 | kcal |
| Brennwert: | 858 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 13,89 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,26 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -19% | 205 | kcal |
| Brennwert | 1.056 | kJ | 858 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -3% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 20 | g | -31% | 13,89 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 | g | 3,26 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,23 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See und die Nährwerte von Makrele, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See und 100g Makrele, Atlantik. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See 23% mehr Energie als Makrele, Atlantik. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See 252kcal und bei Makrele, Atlantik 205kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.056kJ und 858kJ.
Mit 18g Protein ist Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See zu 3% proteinarmer. Makrele, Atlantik liefert dir 18,6g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Makrele, Atlantik und Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 20g Bestandteil von Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See. Das sind 44% mehr als bei Makrele, Atlantik. Hier beträgt der Anteil 13,89g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See mit 5,2g 1,6 mal so hoch wie bei Makrele, Atlantik. Bei Makrele, Atlantik liegt der Wert bei 3,26g, also 37% geringer.
Rechts werden dir von Makrele, Atlantik 0,23g Salz geliefert. Bei Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren