Vergleich: Roggenmehl, Type 997 (tegut) vs. Kichererbsenmehl (Jadira)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenmehl, Type 997 von tegut und Kichererbsenmehl von Jadira im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 314 | kcal |
| Brennwert: | 1.315 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 6,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 314 | kcal | -11% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.315 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -66% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -26% | 48 | g |
| - davon Zucker | 6,9 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -80% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenmehl, Type 997 von tegut und die Nährwerte von Kichererbsenmehl von Jadira. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenmehl, Type 997 von tegut und 100g Kichererbsenmehl von Jadira. Roggenmehl, Type 997 von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsenmehl von Jadira gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Roggenmehl, Type 997 von tegut 11% weniger Energie als Kichererbsenmehl von Jadira. Damit gibt Kichererbsenmehl von Jadira 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenmehl, Type 997 von tegut. In Zahlen sind das bei Roggenmehl, Type 997 von tegut 314kcal und bei Kichererbsenmehl von Jadira 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.315kJ und 1.483kJ.
Mit 6,9g Protein ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 66% proteinarmer. Kichererbsenmehl von Jadira liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 190% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsenmehl von Jadira mit 48g.
Mit 6,9g wird dir bei Roggenmehl, Type 997 von tegut 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 188% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenmehl, Type 997 von tegut mit 1,1g geringer. 5,6g sind bei Kichererbsenmehl von Jadira Fett. Damit ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 80% fettarmer als Kichererbsenmehl von Jadira.
Bei Roggenmehl, Type 997 von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Kichererbsenmehl von Jadira. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 4,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kichererbsenmehl von Jadira 0g Salz geliefert. Bei Roggenmehl, Type 997 von tegut beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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