Vergleich: Erdnussbutter (Rewe Bio) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussbutter von Rewe Bio und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 635 | kcal | -11% | 567 | kcal |
| Brennwert | 2.630 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 26,6 | g | -3% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 11,3 | g | -32% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 7,3 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 51,5 | g | -4% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,6 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussbutter von Rewe Bio und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Erdnussbutter von Rewe Bio und 100g Erdnüsse. Erdnussbutter von Rewe Bio gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnussbutter von Rewe Bio 12% mehr Energie als Erdnüsse. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnussbutter von Rewe Bio 635kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.630kJ und 2.374kJ.
Mit 26,6g Protein ist Erdnussbutter von Rewe Bio zu 3% proteinhaltiger. Erdnüsse liefert dir mit 3% weniger nur 25,8g.
Bei 11,3g ist Erdnussbutter von Rewe Bio zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Mit 7,3g wird dir bei Erdnussbutter von Rewe Bio 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Fett ist mit 51,5g Bestandteil von Erdnussbutter von Rewe Bio. Das sind 5% mehr als bei Erdnüsse. Hier beträgt der Anteil 49,24g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnussbutter von Rewe Bio mit 10,6g 1,7 mal so hoch wie bei Erdnüsse. Bei Erdnüsse liegt der Wert bei 6,28g, also 41% geringer.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Erdnussbutter von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Erdnussbutter von Rewe Bio beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Erdnüsse liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,5g.
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