Vergleich: 4-Korn-Flocken (DAVERT) vs. Dinkelkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
4-Korn-Flocken von DAVERT und Dinkelkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.456 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 11,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -23% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.456 | kJ | 1.108 | kJ | |
| Protein | 11,9 | g | -26% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 59,8 | g | -70% | 17,7 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -17% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 11,6 | g | 45,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 4-Korn-Flocken von DAVERT und die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 4-Korn-Flocken von DAVERT und 100g Dinkelkleie von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 4-Korn-Flocken von DAVERT 29% mehr Energie als Dinkelkleie von Alnatura. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei 4-Korn-Flocken von DAVERT 345kcal und bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.456kJ und 1.108kJ.
Mit 11,9g Protein ist 4-Korn-Flocken von DAVERT zu 26% proteinarmer. Dinkelkleie von Alnatura liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 59,8g ist 4-Korn-Flocken von DAVERT zu 238% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelkleie von Alnatura mit 17,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelkleie von Alnatura mit 1,9g zu 53% unter dem von 4-Korn-Flocken von DAVERT. Somit beinhaltet Dinkelkleie von Alnatura 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei 4-Korn-Flocken von DAVERT mit 3,9g geringer. 4,7g sind bei Dinkelkleie von Alnatura Fett. Damit ist 4-Korn-Flocken von DAVERT zu 17% fettarmer als Dinkelkleie von Alnatura.
Bei 4-Korn-Flocken von DAVERT sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei Dinkelkleie von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir 4-Korn-Flocken von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelkleie von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 4-Korn-Flocken von DAVERT mit 11,6g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelkleie von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 45,1g.
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