Vergleich: Buttermilch vs. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,83 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Calcium: | 115 | mg |
| 31% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,5 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Calcium: | 120 | mg |
| Kalorien | 62 | kcal | -31% | 43 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 179 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -20% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -31% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,4 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,83 | g | 0,5 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,2 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,27 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Calcium | 115 | mg | 120 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Buttermilch gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Buttermilch 44% mehr Energie als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 179kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 20% proteinarmer. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liefert dir 4g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 0g.
Mit 4,88g wird dir bei Buttermilch 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3,31g Bestandteil von Buttermilch. Das sind 44% mehr als bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttermilch mit 1,9g 4,8 mal so hoch wie bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liegt der Wert bei 0,4g, also 79% geringer.
Rechts werden dir von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 0,25g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
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