Vergleich: Rustikal (Finn Crisp) vs. Kornspitz
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rustikal von Finn Crisp und Kornspitz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Finn Crisp
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 565 | kJ |
| Protein: | 5,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,53 | g |
| - davon Zucker: | 2,42 | g |
| Fett: | 1,57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -61% | 135 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 565 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -41% | 5,87 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -57% | 26,53 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 2,42 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -40% | 1,57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,31 | g | |
| Ballaststoffe | 20 | g | 4,5 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rustikal von Finn Crisp und die Nährwerte von Kornspitz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rustikal von Finn Crisp und 100g Kornspitz. Rustikal von Finn Crisp gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kornspitz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rustikal von Finn Crisp 159% mehr Energie als Kornspitz. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rustikal von Finn Crisp 350kcal und bei Kornspitz 135kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 565kJ.
Mit 10g Protein ist Rustikal von Finn Crisp zu 70% proteinhaltiger. Kornspitz liefert dir mit 41% weniger nur 5,87g.
Bei 61g ist Rustikal von Finn Crisp zu 130% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kornspitz mit 26,53g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kornspitz mit 2,42g zu 34% unter dem von Rustikal von Finn Crisp. Somit beinhaltet Kornspitz 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Rustikal von Finn Crisp. Das sind 66% mehr als bei Kornspitz. Hier beträgt der Anteil 1,57g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rustikal von Finn Crisp mit 0,5g 1,6 mal so hoch wie bei Kornspitz. Bei Kornspitz liegt der Wert bei 0,31g, also 38% geringer.
Rechts werden dir von Kornspitz 0,58g Salz geliefert. Bei Rustikal von Finn Crisp beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Rustikal von Finn Crisp beinhaltet 20g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,4 mal so hoch. Bei Kornspitz liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,5g.
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