Vergleich: Skyr, natur (elite) vs. Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, natur von elite und Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 270 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -6% | 68 | kcal |
| Brennwert | 270 | kJ | 290 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -2% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, natur von elite und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, natur von elite und 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, natur von elite 6% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Skyr, natur von elite. In Zahlen sind das bei Skyr, natur von elite 64kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 270kJ und 290kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, natur von elite zu 8% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Skyr, natur von elite zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig is mit 4,1g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 4,1g zu 2% unter dem von Skyr, natur von elite. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Skyr, natur von elite sowie Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, natur von elite 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig Salz in der Menge von 0,1g.
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