Vergleich: Skyr, Natur (ja!) vs. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von ja! und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -20% | 51 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 215 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -23% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -8% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von ja! und die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von ja! und 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von ja! 25% mehr Energie als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von ja! 64kcal und bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 215kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von ja! zu 29% proteinhaltiger. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liefert dir mit 23% weniger nur 8,5g.
Bei 4g ist Skyr, Natur von ja! zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 3,7g.
Mit 4g wird dir bei Skyr, Natur von ja! 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Skyr, Natur von ja! sowie QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa Salz in der Menge von 0,1g.
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