Vergleich: Skyr, Natur (ja!) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von ja! und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -3% | 62 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -71% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -18% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -94% | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,27 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von ja! und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von ja! und 100g Buttermilch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von ja! 3% mehr Energie als Buttermilch. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von ja! 64kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 260kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von ja! zu 243% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 71% weniger nur 3,21g.
Bei 4g ist Skyr, Natur von ja! zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttermilch is mit 4,88g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttermilch mit 4,88g zu 18% unter dem von Skyr, Natur von ja!. Somit beinhaltet Buttermilch 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von ja! mit 0,2g geringer. 3,31g sind bei Buttermilch Fett. Damit ist Skyr, Natur von ja! zu 94% fettarmer als Buttermilch.
Bei Skyr, Natur von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Buttermilch. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 19 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch Salz in der Menge von 0,27g.
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