Vergleich: Lachs vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -16% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -29% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,58 | g |
| Fett | 6,3 | g | -44% | 11,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Lachs 16% weniger Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Damit gibt Bunte Eier, aus Bodenhaltung 1,2 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 650,9kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 40% proteinhaltiger. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir mit 29% weniger nur 13,1g.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bunte Eier, aus Bodenhaltung is mit 0,58g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Lachs zu 44% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
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